| １．はじめに |
| ２．善悪と「べき」に生きる姿勢から 自由な欲求に生きる姿勢へ |
| ３．心理学の目で自分を見る |
| ４．現実の中で建設的に生きる |
| ５．決め付け思考と中庸思考 |
| ６．対人関係を阻害する「外化」 |
| ７．普遍的行動学を学ぶ |
| ８．真の愛と偽の愛 |
| ９．自分への真の自信の確立 |
心理障害の根底にある
善悪評価と「べき」に生きる
「ひとりよがり型」
の生き方から、
その対極であり心理障害を
駆逐できる
人間の自由な欲求と
心理医学的な健康と幸福を目指す
「自己建設型」の生き方へ
まず思考体系を切り替えます
建設的な生き方が
人を明るくします
性格は結果にすぎません